龙井茶是可以帮助减肥的。因为龙井茶里面含有叶酸，茶叶碱，咖啡碱等物质，能够有效的代谢脂肪，只要每天坚持喝一些龙井茶，就有利于达到减肥的效果。
但这种减肥作用相对是比较弱的，还是需要合理的控制饮食，同时也需要加强运动锻炼，这样才能够达到比较好的减肥作用。饮食上主要是注意不能吃一些热量高的食物，也要控制好每餐饮食的总量，每天至少要坚持有氧运动达到一两个小时才有利于促进体重下降。
标签：龙井茶,减肥
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