第一天：早餐：1片全麦吐司1匙花生酱半个葡萄柚 午餐：1片全麦吐司1小罐鲔鱼罐。晚餐：2片肉片(70克)1杯四季豆1杯竹笋1个小苹果第二天早餐：1片全麦吐司1个白煮蛋半条香蕉午餐：2片苏打饼干1杯优酪。晚餐：2个热狗1杯青花椰菜半杯竹笋半条香蕉第三天：早餐：1片苏打饼1片低卡吐司1个小苹果。午餐：1片全麦吐司1个白煮蛋。晚餐：1小罐盐水鲔鱼罐头1杯花椰菜
以上是对“3日瘦身餐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
标签：瘦身
版权声明：文章由 知识百答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshbaida.com/life/96731.html
