吃生花生有什么好处和坏处

问题补充说明：吃生花生有什么好处和坏处

食用花生对人体有很大好处。能够健脾和胃、利肾去水、理气通乳会赵富布流境声磁洋带象、治诸血症。病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕航两区买孔期产后进食花生均有补养效果。但所有再好的东西，也要有个量的限制，不可食用过多，不然就会不舒服了。生食过多，易引起腹泻；炒食过多，易于燥火，使眼、口、鼻干燥。

一般人以为花生是属于燥热、易上火的食物，其获液缩帝入纪亲换实花生本身是甘润的，只是在炒制过程，加太多盐分或其它香料，才使它变得燥热。所以花生最好仅以微火烘乾或晒乾，若用生花生直接红烧、炖煮，则功效更佳。

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