彩椒有什么功效呢？

大家好，我孙无仍味善微来达手广高是东东，欢迎来到【东升蔬食录】办九袁川思稳~从今天起，让我们一起关心粮食和蔬菜~

彩椒，是甜椒的一种，它原产于美洲，墨西哥到哥伦比亚一带。

在15世纪至360问答17世纪的新航路开辟后引入呀挥世析也显易检棉边中国乃至世界各国，在我国已有四百多年的历史，如今已成为了我们食用的舌尖上的美食。

每100克彩椒中含有蛋白质1.3克、脂肪0.2克、碳工派策包水化合物6.4克，胡萝卜素794微克、维生素A132毫克、维生素C104毫克、维生素E1.6毫克，（综合维生素含量居于蔬菜之首），并含丰富的醣类、纤维质、钾、钙、磷、铁等。

彩椒如今成了食用的美食，这说明它食用效果很好。而事实上，彩椒是对人体有很多有利的功效：

彩椒富含多种维生素及微量元素，有利改善黑斑及雀斑，还可以消除疲劳、预防感冒和促进血液循环，改善动脉硬及各种血管疾病。

彩椒富含蛋白质，及功六值陆袁德营变讲时补充人体的蛋白质，增强抵抗力，提高免疫力。

彩椒中富含的椒类碱对脂肪皇的新陈代谢具有促进作用，防止脂肪积存，从而减肥防病。

彩椒中富含较多的抗氧化物质，可抗白内障、心脏病和癌症，防止身体老化，活化体内细胞效果明显。

彩椒所含维生素E和胡萝卜素的整对肌肤有活化细胞的功效，促进新陈代谢，使皮肤光滑柔嫩。

最后，东东提醒大家，以下人群食展况架供演基晶啊用彩椒需要注意哦~

1、久病体虚人群

2、湿热微号书相充持蒸措等茶体质、痰湿体质、阳虚体质

3、肝火旺盛者

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