我们平时吃的盐一般都是加碘的，因为碘对人的身体是有很多好处的。可以帮助促进食物的吸收，和分解食物帮助消化等。还可以帮助促进儿童大脑的发育。因此对儿童成长也是有很大的帮助的。
但是平时也要以清淡饮食为主，不可以吃太多的盐和油。
吃太多盐对身体也会有一些副作用的。
标签：食用盐,加碘
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我们平时吃的盐一般都是加碘的，因为碘对人的身体是有很多好处的。可以帮助促进食物的吸收，和分解食物帮助消化等。还可以帮助促进儿童大脑的发育。因此对儿童成长也是有很大的帮助的。
但是平时也要以清淡饮食为主，不可以吃太多的盐和油。
吃太多盐对身体也会有一些副作用的。
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