瑜伽可以减肥，能够起到疏通经络的功效，适用于气滞、食滞的肥胖患者。其次，进行瑜伽还能够调理胃肠功能，有利于体内毒素的排出。
瑜伽属于有氧运动，长期坚持，减肥的效果较好。
除了进行瑜伽外，还需要控制饮食，饮食上吃低热量的食物，限制高脂饮食。饭后也需要适当运动锻炼，促进体内热量的消耗。必要时也可以去医院整形科就诊，进行局部抽脂手术，见效更快些。
标签：瑜伽,减肥
版权声明：文章由 知识百答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshbaida.com/life/219493.html
