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樱桃萝卜减肥食谱 一周瘦5斤

2023-08-15 04:40:16 编辑:join 浏览量:622

樱桃萝卜减肥食谱 一周瘦5斤

一、爽口樱桃萝卜

材料:樱桃萝卜200克,莴笋100克。

调料野山椒100克,盐20克,水500克,白醋10克。

做法:

1、樱桃萝卜去蒂后洗净;

莴笋洗净后改刀成长5厘米、宽1厘米、厚1厘米的条备用。

2、锅内放入水、野山椒、盐大火烧开,熄火后晾凉,放入樱桃萝卜、莴笋、白醋浸泡24小时后取出,装盘即可。

二、牛肉炒樱桃萝卜

材料:樱桃萝卜2个,牛肉片250克,蒜末适量,盐适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,老抽适量,生油适量。

做法:

1、樱桃萝卜去皮洗净后切片。

2、牛肉片洗净后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。

3、锅内放少量油,烧热后加入少量蒜末,爆香后加入牛肉片,稍微翻炒后上碟备用。

4、锅内放少量油,烧热后加入少量蒜末,爆香后加入樱桃萝卜。

5、加入适量老抽和清水,盖上锅盖焖至汁快收干。

6、加入牛肉片炒均匀即可。

标签:食谱,樱桃,萝卜

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