20岁胸部基本上已经发育成熟，这个时候一般不会继续再长。 所以20岁以后胸部相对于是比较稳定，还是说以后如果胸部仍然比较少。这种可能适合乳腺增生或者乳腺发育不良有关系。可以考虑体检乳腺彩超以及性激素六项，评估是否由于内分泌混乱引起。平常如果月经比较没有规律，最好及时调整，这样对于乳腺健康还是比较重要。
20岁以后也要注意定期体检乳腺彩超。一般建议一年左右复查一次乳腺彩超。平时养成良好的生活习惯。不要熬夜上火，不要辛辣煎炸油腻饮食。注意不要吃避孕药或者做人流。尽量少使用一些激素水平比较高的化妆品或者保健品。平常也要注意加强运动锻炼。保持睡眠充足，心情舒畅，大便通畅。
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