张春玲

头皮很痒狂掉头发是怎么回事?

1、头皮瘙痒可能是真菌感染，但和环境气候变化，或洗发产品等问题也有关系。

如果头皮比较油腻，肯定会变得瘙痒，这主要是因为头皮油脂变多形成适合真菌感染的生长环境，真菌进一步繁殖后就会导致头皮瘙痒。

2、头皮油脂分泌过多，也会导致脱发问题。这是因为油脂会令毛发在毛囊中受到影响，发根一旦松动就容易掉头发。

如果你本身头皮就比较油腻，一定要做好控油，不需要天天洗头，但也别偷懒。

3、精神压力大，或者缺各种营养元素，也会导致脱发的问题，各位朋友平时要养成良好的饮食生活习惯，而且要做好头发保养工作，如果头皮比较敏感的话，就建议选择具有舒缓效果的洗发水。

注意事项：

想要预防头皮痒和掉头发的问题，其实也很简单，先要养成正确的洗发习惯，选择正确的洗发用品，平时也要注意饮食，另外选择对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂也很重要。

第一点：要正确洗发。如果我们的头皮干燥、皮屑芽孢菌增生的话，就会导致头皮痒脱发，这时候就要求我们保持头皮的清洁环境。

如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解，脱发也就随之产生了。

所以，洗发之时，我们应该将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒，防止脱发。

第二点：要放松心情。焦虑、精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒脱发的。

解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松，不要让自己长期处于焦虑紧张的状态之中。

其实，头皮痒脱发不是很严重就没有在意，最后变成脱发的情况还是比较常见的，而且我们也总有着自己的看法。

这些看法都帮助我们很好地去解决头皮痒脱发的问题。

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