前列腺按摩一定要由专门的医护人员进行，自己是不能按摩的。它主要是进行一个肛门内的按摩，将食指伸入肛门后按摩前列腺，先按摩前列腺的两侧，每次按摩五到七下，两侧按摩后，沿着中间的中央继续按摩两到三次，这样能够促进前列腺液的排出。
如果定期按摩前列腺，对于减少前列腺的炎症，减轻前列腺疼痛是有一定的帮助的。除了前列腺按摩外，平时不能久坐，要多运动，做一些提肛的动作。
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