您可能是由于精神过于紧张或心理压力过大，导致机体出现多梦的现象。
建议：您可选择在临睡前洗热水澡或使用温水泡脚的方式，促进体内的血液循环，加速体内血液的流通，从而提高睡眠的质量，帮助减轻或消除多梦的问题。
标签：多梦
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