糯米是日常生活中经常食用的粮食，常常被用来制成各种风味小吃，深受喜爱。
糯米对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀，腹泻有一定的缓解作用，食欲减退，腹泻，气虚，气短无力的人，可以多吃些糯米来缓解症状。
糯米还能健脾养胃，调理消化和吸收，体虚盗汗，血虚，头晕眼花的人吃糯米能改善以上的症状。食用糯米后会发热，特别适合在冬天食用，既能滋补又能御寒。
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