糯米炒米的功效与作用

糯米炒米一般有滋补气血、健脾胃等功效与作用。

1、滋补气血：

糯米通常有滋补气血、收敛止汗的作用，糯米炒制后，效用更强。

因此，气血亏虚、经常腹泻、出汗多的人食用糯米炒米，可以很好地改善症状，还可以缓解气虚引起的盗汗、腰腹胀痛、气短乏力等症状。

2、健脾胃：

糯米是一种很温和的滋补品，有补血、补虚、健脾胃的功效。

对于经常感到恶心、食欲不振的人，可以偶尔吃点糯米，有很好的缓解作用，经常食用还可以调节肠胃功能。

建议可以少量多次食用，单次尽量不要食用过量，避免造成消化不良。

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