关元穴属任脉，为小肠之募穴，位于下腹部，常仰卧取之。
按摩以按压为主，需专业人员操作，有固本培元、益气固脱、清热利湿的功效。
关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，仰卧取之。
按摩时需由专业人员进行，以手指指腹或指间关节向下按压，并作圈状按摩，以感受到局部温热为宜。
关元穴有固本培元、益气固脱、清热利湿的功效，除按摩外还可进行针灸、艾灸，主治元阴元阳亏虚之遗精、早泄；月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下；少腹疼痛、呕吐、泄泻、消渴、眩晕等症；真阳衰微、中气下陷之中风脱证、阴挺、脱肛、疝气诸症；湿热下注之小便频数、小便不利、带下诸病症，需注意应由专业人士进行操作。
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