孕妇可以适量的喝酸奶,因为酸奶里面含有益生菌,而且还含有丰富的蛋白质和各种维生素、微量元素,特别是还含有矿物质,酸奶能够有促进消化,增加胃酸分泌,有促进食欲的作用。
酸奶里面的成分和物质能够提高身体的免疫力,增强抗病的能力,而且里面还含有钙的成分,能够预防骨质疏松,维生素具有美容养颜的作用。
在怀孕期间适量的喝酸奶,有利于促进胎儿的生长和发育,但是应该注意,酸奶如果一次性喝的太多,有可能会加重胃肠道的负担,导致出现腹泻或者腹胀的现象,应该注意根据个人的体质合理的安排饮用量。
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