皮肤黄怎么变白

皮肤黄可能是长期日晒、遗传等引起，大多可以通过日常护理、医疗美容加以缓解，必要时可到医院的医学美容科咨询医生，完善血常规等检查，如果发现是疾病所致，如营养不良、贫血、黄疸等，此时需要积极处理原发疾病。不建议使用食醋洗脸，以及蜂蜜或土豆片敷脸等偏方，以免刺激皮肤引发皮炎，出现色素沉着等情况。

1、日常护理：平时需要注意作息时间规律，不要熬夜，多喝水，并多吃富含维生素C的食物，如橘子、菠菜、猕猴桃等，也可以使用美白面膜，或使用其他正规的美白产品进行全身擦拭、浸泡，比如有美白功效的沐浴露、身体乳等，长期坚持可能会使皮肤在一定程度上变白。

2、医疗美容：如遵医嘱使用美白针、果酸换肤、激光治疗等方法，通常见效比较快，但效果可能仅维持一段时间，比如1个月、半年左右，具体维持时间由于个体情况不同而存在差异。

3、处理原发疾病：针对营养不良或贫血导致的皮肤黄可以补充营养，多吃富含维生素、纤维素、矿物质的食物，尤其是补充维生素C、维生素E、维生素B、铁等，有利于辅助改善皮肤营养状况。必要时可在医生指导下口服维生素C片、维生素E软胶囊、维生素B12片、叶酸片、琥珀酸亚铁片等药物。如果是黄疸导致则需要积极纠正导致黄疸的原因，如胆道梗阻导致的胆汁淤积，需要通过手术解除梗阻。如果有溶血情况，甚至可能需要通过输血进行缓解。

日常建议少吃含深色素的食物，不要盲目使用偏方美白，以免诱发皮肤过敏。此外，要树立正确的审美意识，接受自己的肤色，皮肤白不是绝对美的标准。

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