白醋泡脚具有杀菌、抗真菌、去除角质、止痒和抑制脚多汗、去除脚臭的作用，白醋是一种调味剂，白醋的主要成分是醋酸，大约是5%的醋酸。皮肤科常用的30%浓度的冰醋酸，具有杀菌、抗真菌、止痒和角质溶解作用。
临床上常用冰醋酸治疗手足癣、手足多汗和甲癣，因此经常用白醋泡脚具有很好的消毒作用，能改善脚气、止痒、去除脚臭。
醋泡脚能改善脚部皮肤的干裂，能使脚部皮肤光滑，具有滋润肌肤的功效。另外经常泡脚能增强血液循环，提高血红蛋白的携氧能力，提高人体的新陈代谢，可以有效减轻人体疲劳，能放松神经、促进睡眠，可以辅助治疗失眠。
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