美白的对立面是不白、有斑、有色素,或皮肤颜色不好看等表现。有这些问题就要考虑,例如有斑的情况,就要考虑是什么问题,是否为中医说的肝系统出问题,肝血不足,或肾出了问题,有气滞血瘀,局部色素堆积,有这些情况要从这些方面来考虑。
如临床常用的是用理气活血调肝的方法,在饮食上也可以吃活血化瘀类的东西,如生山楂、三七。如有气血不足、有血瘀的情况,可以用三七炖老母鸡。
另外还可以用其余活血药物,如当归,养血活血。
另外皮肤颜色不好看,要看属于什么情况,如果属于脾虚、有湿,可以吃如木瓜、丝瓜,可以清热利湿,甚至苦瓜,达到美白、调节脏腑的作用。
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