孕妇可以吃火龙果吗？

孕妇可以吃火龙果，但是不宜吃的过多。火龙果含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，尤其对于便秘女性。孕期孕激素高分泌，会抑制胃肠平滑肌蠕动，导致或者加重便秘。所以适当的吃一些含纤维素多的食物，比如水果、芹菜、蔬菜等等，有助于改善排便情况。

火龙果也有丰富的铁等微量元素，也有丰富的维生素c，对于贫血的改善有一定帮助。但是火龙果等各类水果都不易吃的过多，一般一天顶多吃半个就可以了。如果吃的过多，会导致妈妈血糖升高，导致胎儿过大，增加难产甚至剖宫产的风险。

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