孕妇能吃香蕉。香蕉有丰富的钾元素,还可以起到润肠通便的功效,基本上不会对身体有伤害。但是如果孕妇的血糖比较高,就不宜大量吃水果,提倡多吃粗粮和复合蛋白质的食物。如果没有其他的禁忌,多吃新鲜的水果对身的好处比较多。
孕妇不宜盲目的进补,生活中多做到饮食多样化,多摄入丰富的营养物质,才可以降低孕期贫血的风险,还可以避免胎儿发育偏小或者发育迟缓的现象。
除了水果外,推荐孕期多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物,补充身体需要的营养,警惕孕期出现营养不良和贫血。
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