吃什么补雌激素最快

吃什么补雌激素最快？

如果女性雌激素水平较低，可以通过饮食来补充，如豆制品、小麦、黑米、洋葱、石榴、葵花籽、咖啡、橙汁等含量较高。也可以炖点鲫鱼豆腐汤来调理;海带、紫菜等含有丰富的锌、硒等物质，也可以帮助改善雌激素过低的问题。

如果饮食调理效果欠佳，那么可以在医师的指导下服用雌激素制剂，临床常用的药物有雌二醇片雌二醇地屈孕酮片复合包装、戊酸雌二醇片;避孕药中也含有雌激素制剂。

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