不适宜吃葡萄干的人群

不适宜吃葡萄干的人群，主要包括糖尿病患者、肥胖患者。

作为常见的食物，葡萄干的营养丰富，适当食用有助于身体健康，但是葡萄干的含糖量较高，因此，不建议糖尿病患者或肥胖患者食用。

除此之外，处于换牙期间的儿童也不宜吃得过多，以免出现龋齿。

1、糖尿病患者：由于葡萄干中含糖量较多，吃过之后容易导致血糖升高，不利于维持血糖稳定。

如果糖尿病患者的血糖波动严重，也有可能会导致病情加重，还会对身体造成比较严重的损伤，如出现糖尿病足等。

因此，糖尿病患者尽量不要吃葡萄干；

2、肥胖患者：如果自身较为肥胖，或者近期正处于减肥期间，也尽量不要吃葡萄干。

由于葡萄干属于热量较高的食物，如果肥胖患者或处于减肥期间摄入葡萄干，可能导致热量无法及时消耗，容易转化为脂肪堆积于体内。从而增加体重，影响减肥效果，不利于减肥的继续进行。

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