功:降低血压、缓解便秘
夏威夷果,有较高的营养价值和医药价值,夏威夷果的食用精华是其香滑酥脆的奶白色果仁,与其它常见可食的种子型坚果,如杏仁、腰果、大板瓜子相比,夏威夷果的脂肪含量要高很多,而且多为不饱和脂肪酸,是非常健康的零食,具有补充脑营养、降低血压、缓解便秘等功效。
夏威夷果能很有效地降低血压,调节血脂浓度,降低胆固醇,有效保护心血管健康。
夏威夷果能够增加肠蠕动,使肠道畅通,并且具有温和轻泻剂的功效,可改善慢性便秘,夏威夷果油对缓解慢性便秘也具有不错的功效。
吃夏威夷果对改善脑部营养很有益处,特别适合孕妇和儿童食用。
夏威夷果具有对血脂的双相调节作用,能有效地降低血液黏稠度,从而预防动脉粥样硬化,可以有效的保护心脑血管系统。
夏威夷果可以预防皮肤病,可有效的改善皮肤状态。
夏威夷果含有多酚和脂多糖成分,所以夏威夷果还有防辐射的功能,因此夏威夷果常被用来制作宇航员的食品,经常使用电脑者更视其为保健佳品。
夏威夷果在预防骨骼疾病方面有非常积极的效果,夏威夷果中所含的丰富油酸能促进机体对钙、磷、锌和其它矿物质的吸收,提高骨密度。
夏威夷果对调节血脂的作用也很好,非常适合老年人或血脂不好的人群食用。
夏威夷果果仁营养丰富,其外果皮青绿色,内果皮坚硬,呈褐色,单果重15-16克,含油量70%左右,蛋白质9%,含有人体必需的8种氨基酸,还富含矿物质和维生素。夏威夷果(澳洲坚果)果仁香酥滑嫩可口,有独特的奶油香味,是世界上品质最佳的食用果,有“干果皇后”、“世界坚果之王”之美称,风味和口感都远比腰果好。夏威夷果含有丰富的不饱和脂肪酸,能够有效调节血压和血脂,预防心脑血管疾病,非常适合老年人和血脂不好的人士食用。另外,夏威夷果还有促进肠部运动的作用,促进体内毒素排出体外,防止便秘,以及有养颜美容、抗衰老的效果。
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