耻骨就是小肚子最下面那块硬的骨头,男性在会阴的上面一点,女性在尿道口上面硬的位置,两边是两块耻骨,中间形成耻骨联合,这就是耻骨的位置。
耻骨图
耻骨左右各一,位于大腿根部的内侧,通过耻骨联合,两侧的耻骨连接在一起,使骨盆构成了一个完整的环状结构。
环状结构往有利于分散应力,增加抗负荷能力,还可以增强骨盆的稳定性。
耻骨还对膀胱、子宫等周围的一些结构起到保护的作用。
产后尽早活动或适当锻炼,有助于骨盆恢复。同时及时使用专业骨盆矫正带,可科学、有效地矫正骨盆。
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