蜂蜜水对人体是有益处的，其主要功效和作用表目前：
一、蜂蜜水能够迅速地补充身体的体力，可以增强人体的抵抗力，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖，果糖，氨基酸，维生素C等营养成分，可以为机体提供相应的营养素。
二、蜂蜜水能够促进胃肠道的蠕动，改善便秘病人的症状，起到润肠通便的作用，因此每天一杯蜂蜜水能够清理肠道，排出宿便。
三、蜂蜜水还具有一定杀菌的功效。
四、蜂蜜水具有养颜美容的作用，非常适合女性。
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