苹果和牛奶减肥法有一定的效果,星期六只吃苹果,而且是小口小口的吃,可以达到减缓饥饿的效果,星期天只喝牛奶,也不能喝水,使体内的水分减少,工作日恢复正常饮食时,也不能暴饮暴食,要多吃一些白粥或者是豆腐,多吃新鲜的青菜,水果,多运动,否则很容易反弹。
标签:减肥,牛奶
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苹果和牛奶减肥法有一定的效果,星期六只吃苹果,而且是小口小口的吃,可以达到减缓饥饿的效果,星期天只喝牛奶,也不能喝水,使体内的水分减少,工作日恢复正常饮食时,也不能暴饮暴食,要多吃一些白粥或者是豆腐,多吃新鲜的青菜,水果,多运动,否则很容易反弹。
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