一：生姜泡脚
脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
二：红花泡脚
活血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。
(泡脚的水一定满过脚踝骨)
三：艾叶泡脚
可治疗呼吸系统毛病去风寒。
药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚。
四：花椒水泡脚
可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
泡脚虽然有着很多的好处，但是并不是所有的人都适合泡脚的，比如那些糖尿病患者的神经末梢也会受到疾病的影响，对于温度的感受没有正常人那么的敏感，即使水很烫，他们也感觉不到，所以这类人群不适合泡脚，不然会容易烫伤。
标签：泡脚方,中药
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