问题分析:科学的饮食有以下几种讲究:
1、早餐最好要保证吃一杯牛奶,一个鸡蛋。
2、午餐要吃饱3、晚饭要相对来说来说吃小点。完晚上不要吃东西或者零食,睡前可以喝杯牛奶。
意见建议:以上就是粗略的相对合理饮食方法。祝你天天健康。平时不要吃那些垃圾食品,如肯德基、麦当劳等。
标签:你好,饮食
版权声明:文章由 知识百答 整理收集,来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们,我们会立即处理。如转载请保留本文链接:https://www.zhshbaida.com/life/142010.html