1室内空气污染
室内”主要指居室内，室内空气污染是指由于各种原因导致的室内空气中有害物质超标，进而影响人体健康的室内环境污染行为。有害物包括甲醛、苯、氨、放射性氡等。随着污染程度加剧，人体会产生亚健康反应甚至威胁到生命安全。是日益受到重视的人体危害之一。
人们每天平均大约有80%以上的时间在室内度过。随着生产和生活方式的更加现代化，更多的工作和文娱体育活动都可在室内进行,购物也不必每天上街,合适的室内微小气候使人们不必经常到户外去调节热效应，这样,人们的室内活动时间就更多,甚至高达93%以上。因此，室内空气质量对人体健康的关系就显得更加密切更加重要。虽然，室内污染物的浓度往往较低，但由于接触时间很长，故其累积接触量很高。尤其是老、幼、病、残等体弱人群、机体抵抗力较低、户外活动机会更少，因此，室内空气质量的好坏与他们的关系尤为重要。
2家庭室内空气污染的类别
1、气体污染物
如厨房煮饭炒菜产生的一氧化碳、氮氧化物及强致癌物。室内装饰材料、化妆品、新家具等散发出的有毒有害物质，主要有甲醛、苯、醚酯类，三氯乙烯、丙烯腈等挥发性有机物等。人本身也是空气污染源之一，有关数据显示，每人每天呼出约500升二氧化碳气体，人的皮肤散发的乳酸等有机物则多达271种。据测定，居室内一支香烟的污染比马路上一辆汽车的污染对人体的危害还要大。
2、微生物污染物
如细菌、病毒、花粉和尘螨等。室内潮湿的地方，容易滋生真菌，造成微生物污染室内空气。真菌在大量繁殖的过程中，还会散发出令人讨厌的特殊臭气。这些生物污染可以引起房屋使用者的过敏性疾病及呼吸道疾病等健康损害。因此，可以说家庭环保”的重点就是要消灭这些污染来源，这样不仅对家庭成员的健康提供了保证，同时也会减少对外部环境的污染。
3家庭空气污染危害
1，厨房内烹调产生的油烟会飘散到其他居室，吸附到墙壁、衣物和家具上，更重要的是其中含有致癌突变物。
2，冬季取暖烧煤产生的烟气中，含有大量致癌的PAH。调查发现,北方非肺癌高发地区的农民肺癌原因之一是冬季家中燃烧蜂窝煤而不安装烟囱。液化石油气燃烧颗粒物的二氯甲烷提取物中，含有硝基多环芳烃，这是一种强致突变物。特别是某些产地的煤中含有较多的氟、砷等无机污染物，燃烧后污染室内空气。
3，居室内不清洁，环境湿热等原因会使致敏性生物滋生。主要的室内致敏生物是真菌和尘螨。主要来自家禽、尘土等。真菌的滋生能力很强，只要略有水分和有机物，即能生长。例如玻璃表面、家用电器内部、墙缝里、木板上、甚至喷气式飞机的高级汽油筒的塞子上也能生长。尘螨喜潮湿温暖，主要生长在尘埃、床垫、枕头、沙发椅、衣服、食物等处。无论是活螨还是死螨,甚至其蜕皮或排泄物,都具有抗原性，能引起哮喘或荨麻疹。
4，家庭居室内使用化妆品、杀虫剂、芳香剂等会造成空气二次污染，在室外空气良好的情况下要勤通风。
5，类似吸烟、宠物毛发、花粉飘散导致空气污染，会对人体健康造成危害已成共识，这里不再赘述。
4秋冬季通风对室内空气污染降低有用吗
很多人都知道在夏季温度高，装修过程中涂料、油漆的味道很大，一时之间很难散去，但是秋冬季节装修就没什么异味，觉得装修污染很小，通通风就可以入住了，其实秋冬更不可忽视装修污染对人的潜在危害。
其实夏季因室内外的温差和风速等问题，通过空气对流开窗会适量的散发室内的空气污染，但是秋冬季节装修完工后，当室内温度低于20℃时，开窗通风去除装修污染的效果便开始大大减弱。当室内温度低于10℃时，所有的装修污染将积存在室内，不再向外释放。即使整日整月地敞开窗户通风，去除装修污染效果不显著。
虽然秋冬季节温度较低，但建筑、家具以及内饰等仍会释放出甲醛、苯系物等有害气体，加上取暖等因素影响，室内污染气体仍然很多。秋冬季人们室内活动多，由于温度较低，开窗通风的时间要比夏季短，容易造成污染物大量聚集。长期在这种环境中生活，会对家庭成员，尤其是老人、儿童以及体弱者的健康产生极大危害。
建议装修时，不要人为降低室内高度，适当的室内高度将有助于空气流通。装修结束后如果急于入住，应找专业人员进行检测，一旦发现室内空气污染物超标，及时采取措施净化。
还值得重视的是处于压力旺盛期的中年人群，他们面对来自于社会，家庭等方方面面的压力，身体长期处于亚健康状态，室内空气污染对身体健康是有很大的影响。
5哪些人受室内空气污染的危害最大
第一类人群：办公室一族
这类人群的工作性质决定了她们的工作环境，每天都在处于密闭的空间内，空气不流通，空气污浊，氧气含量低，容易导致办公人士肌体和大脑新陈代谢能力降低。办公室一族长期处于空气质量不好的环境中，容易导致头晕、胸闷、乏力、情绪起伏大等不适症状，大大影响工作效率，并引发各种疾病发生，严重者还可致癌，办公环境变成了看不见的健康慢性杀手。
第二类人群：孕妇
女性的脂肪较多，吸收到的有害气体很容易在脂肪内贮存，女性在怀孕前和怀孕期间应避免接触装修污染。研究表明，苯对胚胎及胎儿发育有不良影响，严重时可造成胎儿畸型及死胎。 长期接触低浓度的甲醛可以引起慢性呼吸道疾病、女性月经紊乱、妊娠综合症，引起新生儿体质降低;高浓度的甲醛对神经系统、免疫系统、肝脏等都有毒害，还可诱发胎儿畸形、婴幼儿白血病。当室内空气中甲醛浓度在每立米0.24─0.55毫克时，有40%的适龄女性月经周期出现不规则。
第三类人群：儿童
正处于生长发育期的儿童，自身的免疫系统比较脆弱，另外儿童呼吸量按体重比比成年人高50%，这就使他们更容易受到室内空气污染的危害。室内空气污染会对儿有着很大的影响，能诱发儿童的血液性疾病，增加儿童哮喘病的发病率，影响儿童的身高和智力健康发育。所以室内空气环境污染对儿童的危害不容忽视。
第四类人群：老人
进入老年后，身体机能都在下降，比较容易受到环境因素的影响而诱发各种疾病。空气污染不仅是引起老年人气管炎、咽喉炎、肺炎等呼吸道疾病的重要原因，还会诱发高血压、心血管、脑溢血等病症，对于体弱者还可能危及生命。
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