促进生长发育可以通过营养的摄入，平时多吃一些富含蛋白质高的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。除此之外，新鲜的水果、蔬菜，可以补充体内的维生素和矿物质等元素。要做到营养均衡，才能有助于更好的生长发育。还可以通过适当的锻炼，例如快走、慢跑、打球等运动。同时，充足的睡眠能保证生长激素的正常发挥，有助于促进生长发育。
标签：生长发育,促进
版权声明：文章由 知识百答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshbaida.com/life/124441.html
