怀孕前的准备工作有哪些?怀孕前的准备工作:
1、准备、有计划地妊娠,尽量防止高龄妊娠。
2、合理营养,控制体质量增加。
3、补充叶酸0.4~0.8 mg/d,或含叶酸的复合维生素。既往生育过神经管缺陷(NTD)儿的孕妇,则需每天补充叶酸4 mg。
4、有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女,应予以评估并指导。
5、合理用药,防止使用可能影响胎儿正常发育的药物。
6、防止接触生活及职业环境中的有毒有害物质(如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等),防止密切接触宠物。
7、改变不良的生活习惯(如抽烟、酗酒、吸毒等)及生活方式;防止高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。
8、保持心理健康,解除精神压力,预防孕期及产后心理问题的发生。
9、合理选择运动方式。10、到医院的孕前门诊做咨询和相关检查。
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