怀孕前的准备工作有哪些？

怀孕前的准备工作有哪些？怀孕前的准备工作：

1、准备、有计划地妊娠，尽量防止高龄妊娠。

2、合理营养，控制体质量增加。

3、补充叶酸0.4~0.8 mg/d，或含叶酸的复合维生素。既往生育过神经管缺陷（NTD）儿的孕妇，则需每天补充叶酸4 mg。

4、有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应予以评估并指导。

5、合理用药，防止使用可能影响胎儿正常发育的药物。

6、防止接触生活及职业环境中的有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等），防止密切接触宠物。

7、改变不良的生活习惯（如抽烟、酗酒、吸毒等）及生活方式；防止高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。

8、保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。

9、合理选择运动方式。10、到医院的孕前门诊做咨询和相关检查。

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