门诊提问:骨折的病人吃什么补钙最好?我是一名学生,想问下,骨折的病人吃什么补钙最好?劳烦医生您帮忙解答下。
疾病解析:
日常饮食中钙含量较高的食物较多。燕麦、小麦、黑面包、糯米、牛奶、酸奶、奶酪等食物都是钙的最佳来源,不仅富含钙,而且非常容易吸收。其次,比较常见的豆制品,芝麻糊、虾皮等食物也含有丰富的钙。同时,也可以服用一些钙片,比如钙片D,它通常含有维生素D,同时可以促进钙的吸收。另外,鱼肝油中还含有丰富的维生素D,平时可以多吃。骨折患者没有饮食限制,可以多吃含钙食物。
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