打喷嚏憋回去后对身体有没有影响

在身体出现感冒的时候经常会打喷嚏，但是又害怕打喷嚏传染给家人。那么，打喷嚏憋回去以后对身体有没有影响？

打喷嚏憋回去以后对身体有没有影响

打喷嚏憋回去以后可能会使体内的异物、病原体等物质被吸回呼吸道，引起鼻压升高、吸入性肺炎、窒息等，还会加重慢性鼻窦炎、咽炎等症状。

打喷嚏的原因有很多，比如急性上呼吸道感染，通常称为感冒。比如在家炒辣椒时会打喷嚏，或者遇到有害气体刺激会打喷嚏，甚至有些人对冷热空气敏感时也会打喷嚏。

打喷嚏的现象是指在将进入鼻腔的异物（如灰尘、花粉等）驱赶时出现的一种无意识的“反射”。异物进入以后，位于鼻粘膜上的三叉神经向作用于肺部的呼吸肌肉发出指令，猛烈地排出空气将异物驱除出境。

喷嚏反射，俗称"打喷嚏"或"打嚏喷"。

平时多注意保暖，不要着凉，做好鼻腔内的清洁卫生，尽量避免用手挖鼻孔。

饮食以清淡好消化为主，尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物，多吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果。适当的增加体育锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力。

希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

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