在寒冷的冬天，我们应该注意什么？

虽然是寒冷的冬天，但很多人为了保持更好的面部皮肤，依然选择用冷水洗脸。冰冷的水洗脸真的好吗？

好是好，但应该注意一些问题，如果直接用冷水洗，其实并不好，时间长了，冷气会入侵到体内，到时候就会得不尝失了。那么我们怎样才不会让冷气进入体内呢？在用冷水洗脸前，先洗点冷水到脸上，双手使劲搓，直到面部跟手发热才用冷水洗，在洗完后，依然要搓得发热。冷水洗脸后要马上抹面霜，不然的话，面部的皮肤会比以前更粗糙。

有些人，在寒冷的冬天，依然保持着段炼的习惯，但在段炼的时候，人的身体发热，就会把衣服都脱了。

在段炼的时候其实也没事，不过段炼完之后，应该马上穿 好衣服，不然很快就会着凉，

我们更要注意的是，不管在冷天，还是热天，一定不要吃没有加热而过了夜的肉类食品，晚上细菌滋生，肉类更胜，吃隔夜食之前要先热一下。

冷水也一样水要喝，特别是刚段炼完，很渴，想喝水，一定要喝温开水或开水，不要喝冷水。热人遇冷水，就是一个结冰的玻璃杯，马上倒入开水一样的后果。

寒冷的冬天，我们要自己保护好身体，这个季节是脆弱的，在这个季节，我们也是脆弱的。关爱自己，珍惜生命。

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