病情分析：
培芝牛初乳可以提高宝宝抵抗力
指导意见：
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1,菌菇类食物
其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用,还可以改善心血管功能.
银耳含有17种氨基酸,钙,维生素等,有滋阴润肺,生津养胃的作用.香菇,蘑菇所含的多糖类化合物,能预防佝偻病及贫血.
2,黄,绿色蔬菜
纤维素可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境.水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般.孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子,饺子或馄饨,就容易接受了.(黄色的蔬菜,南瓜宸宸倒是很爱吃.黄色柿子椒也可以尝试尝试)
3,山药,就是淮山咯
对平时脾胃虚弱,免疫力低下的宝宝适用.山药含有钙,磷,糖,维生素及皂甙等.有健脾补肺,固肾,滋养强壮作用.(山药宸宸常常吃的,也爱吃.外公外婆总是挑最贵的铁杆山药,味道不错)
4,薏米
对易感冒,口臭,舌苔腻的宝宝很适用.薏米又称苡仁,米仁,含有蛋白质,钙,磷,铁,维生素B等.有健脾止泻,利水渗湿及提高免疫力的作用.(外婆用薏米煮水,给宸宸当水喝,或者用来冲奶.中医认为可以祛湿的)
5,豆制品
适合于消化不良,易感冒,营养欠佳的宝宝食用.豆制品及大豆含有丰富的蛋白质,铁,胡素卜素,维生素,锌,硒等.有补虚清热,生津润燥,清热解毒功效.(排骨豆腐汤或者鲫鱼豆腐汤不错,宸宸爱吃)
6,番茄
含有多种抗氧化强效因子,如其中含有的番茄红素,胡萝卜素,维生素E和C,可提高宝宝免疫力,修补受损的细胞,保护细胞不受损害.实验证明,当人连续食用两周番茄汁后,体内番茄红素会明显增加,同时T淋巴细胞的免疫功能得到了增强.吃番茄最好微煮后加入少许橄榄油,使番茄红素更多地被人体吸收.(外婆是用番茄煮面条给宸宸吃的,下回加一滴橄榄油,吸收得更好)
7,鹌鹑蛋
适合营养不良,易感冒的宝宝食用.鹌鹑蛋含有高质量蛋白质,磷,钙,铁,芦丁,芸香等.具有补益气血,强身健脑等作用.(这个东西,宸宸还没有吃过,可以试试)
8,青鱼
青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素,可增强体质；
也是营养佳品,有补气化湿,养胃醒脾功效.(不知道是海鱼还是河鱼,医生建议宸宸一岁前不吃海鱼喔)
9,优酪乳
幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高.所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源.优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,不过,宝宝要到满1岁以后才能喝.(那就等等吧)
10,红枣
适用于脾胃虚弱,气血不足,神疲乏力,易感冒的宝宝.枣含有糖,钙,磷,铁,维生素C,维生素P等,是“天然的维生素丸”,具有补益脾胃,养血安神功效,近年还发现有增加环磷酸腺苷活性,强身,保肝,抗变态反应等作用.(每周吃一两次,每次吃两三颗.多吃会热气喔)
标签：牛初乳,培芝,抵抗力
