头发变黄主要由几个方面引起:第一、缺乏某些微量元素,比如缺铁性贫血会导致头发营养不良,缺铜会影响黑色素戚氏的代谢,缺锌会影响细胞的生长和发育,头发自然会变黄。第二、从头发生理特性来讲,每根头发的根部都有一个毛囊,在它的周围有毛母交换细胞和毛母色素细胞。一旦这些细胞功能受到干扰、损害,黑发就会变黄。第三、洗头发过勤、用碱性肥皂洗头,也会导致头发变黄。第四、有人认为吃粮、脂肪有关,这些物质在体内容易产生乳酸、碳酸等,酸性物质过多时,头发也会渐渐地变黄。第五、某种疾病导致的,比如系统性硬皮病、系统性红斑狼疮时,头发不仅会变黄,还会大量脱落。有的人头发变白而逐渐变黄,这主要是由于精神紧张、过度疲劳、饮食不当,以及吃糖、脂肪过多,导致体内代谢过程产生的乳酸、冰醋酸、碳酸等酸性物质过多而造成。针对这种情况,应该做到生活必须有规律,注意劳逸结合,避免精神过度紧张、过度疲劳。饮食应该多吃含碘、钙、蛋白质丰富的食物。平时多吃海带、紫菜、鱼、鲜奶、鸡蛋、豆制品,同时还应该多吃含铁的食品。因为铁对酸性悄带食物有抑制作用,比如猪肝、牛肝、洋葱等容易引起血液中酸性物质的过多,这些物质不可启仔芦以多吃。烫发过频也会导致头发的变黄,一般3个月至半年烫一次比较合适。夏季外出必须打伞,因为头发在长期紫外线的照射也会受到一定的伤害。
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