胶原蛋白肽是胶原经蛋白酶降解处理后形成，具有较高的消化吸收性，分子量比一般的较胶原蛋白要小，所以相对更容易吸收。
如果为了美容护肤，建议晚上临睡前喝，这时候处于空腹状态，夜间肌肤的修复功能发挥得更好。
如果是为了保护胃黏膜，建议早上晨起空腹使用。其他的没有特别的禁忌，只要不要跟食物一起，建议饭后或饭前，避免食物影响胶原蛋白肽的吸收。
胶原蛋白肽可以促进骨的形成，增强骨的胶原结构，提高骨的强度，有一定的预防骨质疏松的作用。
另外，胶原蛋白肽还有其他的许多特殊的生理功能，可以保护胃黏膜、抗过敏。
胶原蛋白酶在美容方面的功效也越来越显著，皮肤中胶原蛋白是人体皮肤支架的主要部分，如果胶原蛋白少了，皮肤的水分就会流失，皮肤组织就会萎缩、塌陷，会显得干燥、粗糙、松弛、毛孔粗大，出现皮肤老化的现象，所以及时补充胶原蛋白肽，对改善肌肤问题、延缓衰老有很好的功效。
还是要注意单纯的靠补充胶原蛋白肽达到美容保健的目的比较有限，美容保健需要多方面，包括最长的生活习惯、精神因素、饮食，必要的时候还要使用药物，包括美容抗衰老，借助于医美的手段以及基本的护肤都缺一不可，不可能单纯靠补充胶原蛋白肽，就能达到美容和保健的所有目的。
标签：胶原蛋白,效果,最好
版权声明：文章由 知识百答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshbaida.com/article/223384.html
