各种维生素起什么作用?缺少回怎么样?

问题补充说明：人体需要的维生素A\B\C\D\E 缺少或者过多会出现什么情况?另外还有 铅 钙 锌 铁等等....它们都起什么作用 缺少了会怎样?那些食物里含有这些东西?

维生素A--夜盲症、干眼症、视神经萎缩等;

维生素B1--神经炎、脚气病、魏尼凯氏失语症等;

维生素B2--脂溢性皮炎、口腔炎等;

维生素B3--失眠、口腔溃疡、癞兰层克以再至罪台难科候皮病等;

维生素B6--肌肉痉挛、过敏性湿疹等;

维生素B9--恶性贫血;

维生素B12--恶性贫血;

维生素C--坏血病;

维生素轴减触乐胜磁肉毫来王快D--软骨病(佝偻病角江怎官画);

维生素E--不育症、延他他习惯性流产等;

维生素K--凝血酶缺乏，不易止血

标签：维生素,缺少