必需的脂肪酸包括亚油酸、花生四烯酸，还包括亚麻酸等。必需的脂肪酸是指人体所必需的，但一般无法自身合成的脂肪酸。这类脂肪酸可以通过食物摄入补充。富含亚油酸的食物包括花生核、桃仁、花生油等。含有花生四烯酸的食物包括松子仁、鸭皮、虾蟹等。含有亚麻酸的食物包括亚麻籽油、桃仁、海鱼等。
标签：脂肪酸,必需
版权声明：文章由 知识百答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshbaida.com/article/203669.html
