肚腩是指腹部上部脂肪的积累和肚脐周围脂肪的积累。它指的是肚脐的上部和腰部的正前方。腹部脂肪。
最重要的是减少腹部脂肪，吃健康的食物，这样身体就不会消耗太多卡路里，同时还能代谢身体和一些脂肪，这肯定会增强它的自信。
所谓科学减肥是指科学搭配三餐，科学减肥，逐步减少热量摄入，帮助身体代谢脂肪，从而将多余的脂肪代谢出体外。
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