微量元素的检查主要有血液检查和毛发的检查。
首先来看一下血液的检查，血样的采集可取静脉血或末梢血，但是血检容易污染，造成交叉感染，采样不方便，反应短时间内身体微量元素状况。
可能会受饮食疾病方面的影响较大，只作为临床的指导。
毛发的检查，毛发受饮食和胃肠疾病方面的影响较少。
一般都规定用不锈钢剪刀取距离头皮不超过2厘米的头发作为样品，以便测定结果具有可比性。
头发的活性低，微量元素含量稳定，发检安全快捷方便，污染少，不会造成交叉感染。
许多元素能在毛发中储存或浓缩，通常能反映出细胞内元素的水平。
头发的检查反映的是不同时期人体对微量元素的摄取和代谢的变化情况，是直接反映人体状态较理想的指示剂。
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