皮肤黄吃什么可以调理

皮肤黄的人群，一般可以吃含蛋白质丰富的食物、含铁元素丰富的食物或者是含维生素丰富的食物。还可以通过药物调理，有利于皮肤发黄的症状得到改善，可以使皮肤看起来更加有光泽度。

一、食物：

1、含蛋白质丰富的食物：如鸡蛋、豆制品等，可以补充身体所需的蛋白质，有助于改善营养不良所引起的皮肤发黄。

2、含铁元素丰富的食物：主要包括动物内脏，比如猪肝、鸡肝，也可以选择猕猴桃、菠菜等蔬菜、水果，主要可以起到补铁的效果，能够改善缺铁性贫血所引起的皮肤发黄。

3、含维生素丰富的食物：如苹果、香蕉、大白菜或者是油菜等等，可以调节维生素缺乏所引起的面色发黄，使皮肤颜色得到一定的改善。但如果是高胡萝卜素血症导致了皮肤发黄，由于患者是过多食用胡萝卜素含量丰富的食品所致，如胡萝卜、橘柑、番茄、南瓜、黄花菜及菠菜等，此时需要避免食用此类食物。

二、药物：

如果是营养不良引起的皮肤发黄，可以在医生的指导下应用葡萄糖酸锌咀嚼片等药物进行改善。如果是贫血所引起的皮肤发黄，可以服用右旋糖酐铁片等药物进行改善。如果是由于高胡萝卜素血症导致，停止进食。另外，如果是肝细胞性黄疸的患者，可以服用丁二磺酸腺苷蛋氨酸肠溶片，而溶血性黄疸的患者，则可以服用茵栀黄片进行治疗。

如果皮肤发黄比较严重，通过饮食无法调理，建议及时前往医院皮肤科就诊，通过专业医生的面诊以及血常规、尿常规等检查明确原因，采取针对性措施。

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