土豆和鸡蛋是可以一起吃的。
鸡蛋里面主要是含有丰富的蛋白质,以及卵磷脂、核黄素含有量比较丰富。土豆主要是含有糖份、矿物质、维生素以及纤维素。两者的营养成分不会发生冲突,而且两者搭配起来一起吃,在营养成分上面还存在着互补的作用。因此这两种食物搭配,不但不发生冲突,对机体也不会产生有害物质,而且还能够补充各种各方面的营养元素。
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