指导意见：您好！增长阴茎运动法：每天自我锻炼,即一手摁住茎根,一手捏住龟头往上拉,反复多次。
建议常吃牛肉,羊肉,狗肉,豆制品可能使阴茎和第二性征的发育，平时穿宽松的内裤，祝您身体健康！
以上是对“男人的阴茎怎么增大增粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
标签：增粗,增大
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