护肝的食物,平时可以多吃富含维生素类的水果,常见的有苹果、鸭梨、香蕉、菠萝、橙子以及桔子。这些食物当中,含有大量的维生素C。
还有山楂,即酸性的食物,维生素C的含量都非常多,有稳定和保护肝细胞膜的作用,像蔬菜,包括圆葱、菜花、芹菜,都有降血脂的作用,因为血脂的代谢主要是在肝脏进行,尤其是脂肪、氨基酸的代谢,这些食物能够降低血脂,在一定程度上也有护肝的作用。并且在日常生活当中,也要注意生活调理,不能劳累,也不能熬夜,因为长时间的精神压力大,也会影响到肝细胞的代谢功能。
标签:最护,食物
版权声明:文章由 知识百答 整理收集,来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们,我们会立即处理。如转载请保留本文链接:https://www.zhshbaida.com/article/198421.html