经常睡不着觉主要考虑可能是因为感情受刺激后导致情绪波动比较大，加上可能白天思虑过度，所以容易出现一些神经衰弱的症状。具体需要到医院做一下相关检查。平时可以适当服用安神助眠的药物，具体用药请遵医嘱。失眠药主要是用来促进睡觉的。也可以泡百合茶喝。
,这个不建议您擅自的去吃改善失眠的药物的，你的情况主要是情志的问题以及作息不规律导致的，主要还是靠自我去做调节比较好，另外就是针对一些安眠的药物，一般中药的话可以考虑辅助服用，但是安定类的西药这个是需要严格经医生指导才可以服用的。
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