喝绿茶的好处和坏处

一般情况下，喝绿茶常见的好处是美容养颜、消水肿；茶叶喝太多了也有坏处，会引起便秘、肠胃不适，所以茶叶在喝的时候要结合自己身体情况，适当喝。

1.美容养颜：绿茶里面含有茶多酚有一定的抗氧化性，能够帮助减轻氧化作用，可以帮助皮肤延缓老化，因此具有美容养颜的作用。

2.消水肿：绿茶有利尿的作用，有利于排出水分，可以起到消水肿的作用。

1.引起便秘：经常喝茶的人群，也可能会引起便秘的情况，主要原因是鞣酸它会结合食物中的蛋白质形成块状，这样就会导致便秘。

2.肠胃不适：有少数人群肠胃功能比较弱，所以在喝绿茶的时候可能会刺激胃黏膜，导致肠胃不适，引起失眠等情况。

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