头疼怎么办，怎么最快最有效按摩头部

头疼可能与睡眠不足有关，也可能是偏头痛、脑膜炎等原因导致的，需对症治疗。通过按摩太阳穴、百会穴等穴位，都是比较快比较有效的缓解方式。

一、非病理性原因

正常的睡眠时间一般在6个小时到8个小时，如果睡眠时间不足6个小时，可能会导致大脑缺血、缺氧，出现头疼的症状。建议及时补充睡眠，还可以通过针灸、推拿等方式进行缓解。

二、病理性原因

1、偏头痛：偏头痛是一种比较常见的慢性、神经血管性疾病，因血管收缩舒张异常，可能会导致患者出现头晕、头疼等症状。建议患者遵医嘱使用甲氧氯普胺片、多潘立酮片等药物进行治疗，还可以通过热敷的方式促进脑部血液循环，有利于症状的缓解。

2、脑膜炎：脑膜炎是出现在脑脊髓膜的急性、炎症性疾病，因脑膜、脑组织水肿、渗出，可能会导致患者出现头痛、恶心、呕吐等症状。建议患者遵医嘱使用甘露醇注射液、呋塞米注射液等药物进行治疗。

三、按摩方式

1、太阳穴：太阳穴位于目外眦和眉梢之间，用拇指按住太阳穴弯曲食指，按揉双侧的太阳穴，一般有利于头疼症状的缓解。

2、百会穴：百会穴在头部，在前发际正中直上五寸，拇指的指腹按住百会穴，顺时针方向进行转动，一般能够改善头疼的情况。

另外，情绪紧张、感冒、高血压等原因都可能会导致患者出现头疼症状。按摩印堂穴、风府穴等穴位，对于缓解头疼也能起到一定的效果。

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