绝经年龄一般在45岁到50岁左右。
绝经是指卵巢功能的衰竭造成永久性月经停止。个人体质不同，绝经时间也会有所差异。绝经时期前后肾气逐渐衰退，精微物质将消耗殆尽，冲任二脉虚损，生殖功能基本丧失。此时人体阴阳失调，会表现出一些列不舒服的表现，例如头晕耳鸣，心悸失眠多梦，烦躁易怒，喜怒无常，自汗盗汗等。此时应注意调护，合理健康度过绝经期。劳逸结合适当运动，可以增强体魄，开阔心胸；饮食作息有规律，可以防止外邪侵袭；日常生活要轻松愉悦，防止大喜大怒，可以调节情绪稳定，身体强健。
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