榴莲有活血散寒，健胃消食，养颜润肤，增强免疫力的功效，寒性体质人群，食用后能够促进血液循环，升高体温可以缓解女性痛经。
榴莲含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助食物消化吸收，有润肠通便的功效，榴莲含有的多种必需氨基酸和维生素，能改善皮肤弹性，提高肤色和延缓皮肤衰老。
经常吃榴莲，可健脾补气，补肾壮阳，温暖身体。
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